تنبلی تخمدان و اصلاح سبک زندگی
تنبلی تخمدان و برنامه اصلاح سبک :
تنبلی تخمدان یا سندرم تخمدان پلی کیستیک مجموعه ای از علایم بالینی و ازمایشگاهی و سونوگرافی می باشد که بیشتر در زنان و دختران جوان و در سن باروری بروز می کند .
این علایم بسیار مختلف و متنوع هست اما شاه کلید این علایم تشخیصی عبارت است از:
داشتن پریودهای نامنظم یا لکه بینی قبل یا بعد از پریودی
اضافه وزن و چاقی شکمی
- رشد موهای زائد در پشت لب، صورت، چانه و ضخیم شدن موهای بدن
داشتن جوش های صورت و اکنه
ریزش موی سر بیش از میزان معمول و متعارف
نازایی و ناباروری
تیره شدن پوست.
لکههای تیرهای تو چینهای بدن مانند چینهای روی گردن، کشاله ران و زیر سینهها به وجود میاد
- در سونوگرافی کیست های متعدد وجود داره البته گاهی با وجود این که بیماری وجود دارد اما سونوگرافی منفی میشود و مشکلی نشون نمیده .پس فقط به جواب منفی سونوگرافی نمیتوان اکتفا کرد. ولی سونوگرافی بهترین راه پیگیری بیماری هست و از طرفی وقتی سونوگرافی از راه واژینال باشه جواب دقیقتری از بررسی تخمدان را داریم
اما در دختران باکره نمیتوان از این راه استفاده کرد و از طرفی چربی زیاد شکم در برخی بیمارها و بعضی دلایل دیگر میتواند در جواب سونوگرافی اختلال ایجاد کند.
شاید شما که این علایم را می خوانید ، دچار چاقی یا اضافه وزن نباشید یا عادت ماهیانه منظم داشته باشید ، اما در سونوگرافی و یا ازمایش های هورمنی تغییرات جدی به نفع تنبلی تخمدان یا پلی کیستیک یا PCO داشته باشید .
پس الزاما تمام کسانی که تنبلی تخمدان دارند چاق نیستند و الزاما پریودهای نامنظم ندارند.و سایر علایم نیز شدت و حدت متفاوت دارد.
گاهی در افرادی که لاغر هستند و پریودهای منظم هم دارند شاهد تنبلی تخمدان هستیم .
تنبلی تخمدان به دلیل ایجاد عوارض گسترده و عممی برای بدن حتما باید درمان شود .
مهمترین عامل خطر در این بیماری ژنتیک است. افرادی که مادر یا خواهر آنها دچار تنبلی تخمدان است، نسبت به افرادی که در نزدیکان خود این مشکل را ندارند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به سندروم تخمدان پلی کیستیک قرار دارد.
مطالعات نشان داده است که تغذیه غلط و نادرست مادر در دوران بارداری می تواند زمینه ساز ایجاد تنبلی تخمدان در فرزند دختر باشد .کم تحرکی و زندگی ماشینی و تغذیه نادرست از عوامل تاثیر گذار بسیار مهم در بروز تنبلی تخمدان یا سندرم تخمدان پلی کیستیک می باشد .
شاید برایتان جالب باشد اگر بدانید مساله دیگری که میتواند روی ابتلا به این بیماری تأثیر داشتهباشد، قند خون و میزان انسولین است. انسولین توسط پانکراس ترشح میشود و سطح قند را تنظیم میکند. در بدن افرادی که مقاومت به انسولین دارند، پانکراس برای تنظیم گلوکز، انسولین بیشتری ترشح میکند. در این بیماری مقاوت به انسولین وجود دارد وانسولین اضافی توانایی تخمکگذاری را دچار مشکل میکند
نکته بسار مهم دیگر درمورد تنبلی تخمدان یا سندرم تخمدان پلی کیستیک ، ایجاد واکنش التهابی هم در تخمدان و هم در سایر قسمت های بدن است مثل زمانی که شما دچار عفونت شده اید ..
عوارض تنبلی تخمدان :
گاها از بعضی مراجعین سوال می کنم که چرا تا امروز به دنبال درمان تنبلی تخمدان یا اختلال پریودی و تاخیر ان نبوده اند ، پاسخ این است : چون دلم نمی خواست بچه دار بشم !!
اما تنبلی تخمدان در هر سن و شرایطی که هستید حتما و الزاما باید درمان شود
چرا؟ ؟
چون تنبلی تخمدان بر روی سایر ابعاد سلامتی و زیبایی بسار تاثیر گذار هست :
در اینجا برخی از عوارض تنبلی تخمدان یا تخمدان پلی کیستیک یا PCO را به اختصار توضیح میدهم.
خطر دیابت نوع 2
افزایش خطر بروز بیماری های متابولیک
خطر بروز سرطان رحم و اندومتر
4- خطر افزایش فشار خون
5- افزایش خطر بروز افسردگی
ناباروری
کاهش میل جنسی
افزایش ریسک سرطان پستان
زمان در پیشگیری از عوارض تنبلی تخمدان بسیار مهم هست و نباید درمان این بیماری به تعویق بیفتد.
تنبلی تخمدان قبل از اقدام به بارداری حتما باید درمان بشه .چرا؟!
چون احتمال این عوارض در یک خانم دچار تنبلی تخمدان در بارداری بیشتر هست
سقط جنین
زایمان زودرس
دیابت بارداری
افزایش فشارخون در بارداری
پس اگر تصمیم به اقدام به بارداری دارید حتما قبل از اقدام یک سونوگرافی و ازمایش جهت بررسی عملکرد رحم و تخمدان ها انجام دهید.
در دنیا درمان های مختلف و متنوع برای تنبلی تخمدان و سندرم تخمدان پلی کیستیک وجود دارد . اما اغلب این درمان ها درمان های هورمونی یا داروهایی بر علیه هورمون های مردانه می باشد .
اما قطعی ترین و بهترین شیوه درمان اصلاح سبک زندگی می باشد .
اصلاح سبک زندگی یک درمان منحصر به فرد و بدون عارضه و با بالاترین تاثیر در تنبلی تخمدان و پلی کیستیک می باشد.
برنامه اصلاح سبک متناسب با مزاج شما تنظیم می شود و رعایت این برنامه به شما کمک می کند که
سیکل های قاعدگی تون منظم بشه
سطح هوورمون های مردانه شما کاهش پیدا کند
جوش های صورت شما ازبین برود .
وزن تون در محدوده نرمال و طبیعی باشه
تخمک گذاری منظم داشته باشید .
اصلاح سبک زندگی یعنی چی و شامل چه مواردی میشه :
اصلاح سبک زندگی در برگیرنده کل زندگی یک فرد هست .
نوع و مقدار غذای مصرفی
ورزش های مناسب و تحرک کافی
تنظیم ساعت خواب و بیداری
تجویز مکمل های کمک کننده
تاکنون بیش از 3000 نفر با برنامه اصلاح سبک متناسب با مزاج و سن شون مشکلات و مسائل مربوط به تنبلی تخمدان اعم از مشکلات نامنظمی پریودی و ناباروری و مشکلات جسمی و روحی ناشی از تنبلی رو در مرکز رویش و تحت نظرخانم معصومه رشیدی درمان کرده اند.
اگر شما هم مشکل تنبلی تخمدان و تخمدان پلی کیستیک یا PCO رو دارید ، همین امروز برای درمان اقدام کنید .
شما می تونید مشاوره حضوری یا تلفنی داشته باشید پس از شرح حال و مشاوره کامل ،کلیه ازمایش ها و سونوگرافی مورد نیاز برای شما درخواست می شود .
پس از ان برنامه اصلاح سبک زندگی متناسب با مزاج و شرایط شما تنظیم می شود این برنامه تا 3 ماه پشتیبانی رایگان نیز دارد .
دیدگاهتان را بنویسید